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おはようございます。 今朝は ソーセージグリル 玉子焼き、茄子煮浸し きんぴら蓮根、胡麻和え トマトサラダ、ねばねば小鉢 ぬか漬け、発芽玄米粥、つみれ汁 フルーツナッツヨーグルトでした。 #おうちごはん #朝ごはん #朝ごはんの記録 pic.twitter.com/t2BIKIPEbv

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K Masera@K_MASERA

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ソーセージグリル →ソーセージ、もやし 玉子焼き →卵、セロリ、コーン、ほうれん草、玉ねぎ 茄子煮浸し →茄子 きんぴら蓮根 →蓮根、胡麻 胡麻和え →小松菜、炒り胡麻、擦り胡麻 トマトサラダ →トマト、セロリ、大根、玉ねぎ、紫玉ねぎ、きゅうり、ズッキーニ、バジル、フライドオニオン…

K Masera@K_MASERA

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