ポスト

掌屈させると僧帽筋と大円筋優位になるためらしいです。筋トレ深い。

メニューを開く

復活のBAN66歳@ban55677

みんなのコメント

メニューを開く

掌屈させないってことは真下にぶら下がるように、ってことですね👍最近懸垂サボってるので、これを機会に再開してみます。

筋トレおじさん@Silver_Workout

人気ポスト

もっと見る
Yahoo!リアルタイム検索アプリ