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7/2 朝 オートミール温玉キムチ丼 足りないPをプロテコーヒー 側湾調整的な動きをやりすぎたらしく朝起きたら左腰がピキピキでしゃがめない あーもうやっちまったなぁ🥲 #神やせ

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ぱしも@筋トレとピラティスとキックボクシング@tadm5166

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1週間ぶりのキックボクシング 身体の使い方を褒められた🙌ワーイ 見様見真似から軸と重心移動の動きへ移ってきた 昼 胸肉 抗酸化野菜 小豆粥 鯖マーボーのタレ、鶏胸にも合う ネギとパプリカ赤黄も刻んで入れてカラフルなタレになったわ🌈 #神やせ

ぱしも@筋トレとピラティスとキックボクシング@tadm5166

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