#神やせ 2年111日 9/22朝 59.5kg 30.1% おはようございます😊 今日はお墓参りに行ってきます。 #チーム石本 #増やさない増量期 pic.x.com/nsrxpu6pj3

神やせ7日間ダイエットの続編が出るとして！ お昼に… ・そばが食べられる ・味噌汁など汁物がある どちらが嬉しいですか？アンケートお願いします！ #神やせ

#神やせ 2年110日 9/21朝 58.5kg 31.5% おはようございます！風が強すぎる🥺 これから眼科、午後パーソナル🏋️‍♂️ #チーム石本 #増やさない増量期 pic.x.com/mk0swuybzz

#神やせ 2年109日 9/20朝 59.3kg 30.5% おはようございます☀️ 今朝はちょっと寝坊しちゃいました😂 #チーム石本 #増やさない増量期 pic.x.com/s5uu1kgd9d

#神やせ 2年108日 9/19朝 59.5kg 30.1% おつかれさまです。忙しい訳ではないけど寝落ちして変な時間に起きての繰り返しで、、、😵帰りの🚌待ち中 #チーム石本 #増やさない増量期 pic.x.com/5brxs51zmj

#神やせ 2年107日 9/18朝 59.7kg 30.1% ⬇️昨日の食事 昼 月見パイ、コーヒー差入れ+野菜ジュ ース 夜 鯖麻婆、ジャーマンポテト、 🍅ジュース+🍠追加 #チーム石本 #増やさない増量期 pic.x.com/q2cmaghyys

#神やせ 2年107日 9/17朝 59.5kg 30.2% おつかれさまです。今週もよろしくお願いいたします🙇‍♀️ #チーム石本 #増やさない増量期 pic.x.com/zaqkrkwyeb

#神やせ 2年106日 9/16朝 59.2kg 31.4% 昨日の女子会🍻解散早かったから？🍻まで歩いたからか減ってた。3回測ったよー 明日増える可能性あるな、、、😅 #チーム石本 #増やさない増量期 pic.x.com/iycvskggbx

#神やせ 2年105日 9/15朝 59.5kg 33.4% 母の面会に行って友達との待ち合わせ15時。さぁ〜どうしよう🤔 この後食べるから歩きまわるかな🚶‍♀️ #チーム石本 #増やさない増量期 pic.x.com/82wysb9ae7

#神やせ 2年105日 9/14朝 59.3kg 32.0% 10時～のパーソナル→ご飯🍽(←今🈁) これから美容室💇‍♀️。 🏋️‍♂️ 隣の人朝何も食べてない、って😵ブドウ糖を、って言われてたけど断ってた #チーム石本 #増やさない増量期 pic.x.com/w1oxv4hsdc

#神やせ 2年104日 9/13朝 59.4kg 30.7% マメ太郎さんの真似して😁羊羹は無かったからバター少しとあんペーストたっぷりの🍞（笑）背徳感がたまらない、、、😅 満足ぅ #チーム石本 #増やさない増量期 pic.x.com/eq22qrlddt

#神やせ 2年103日 9/12朝 59.4kg 30.0% 昨日は2日ぶりにおつうじｷﾀ━━🤣 仕事中もお腹張って苦しかった。スッキリ‼️ #チーム石本 #増やさない増量期 pic.x.com/ikugooheb1

#神やせ 2年102日 9/11朝 60.0kg 30.7% おつかれさまです。 週末に女子会🍻入ったのでちょっと節制しなきゃ😓 #チーム石本 #増やさない増量期 pic.x.com/u8thw99j98

#神やせ 2年101日 9/10朝 59.8kg 32.9% おはようございます☀️ 日曜の食べ過ぎ分ですねー😅😅 #チーム石本 #増やさない増量期 pic.x.com/oedmmc0v1v

#チーム石本 朝のお散歩、ちゃんとやり遂げました✨雨の日以外は外へ。雨の日はYouTube観ながら歩けたら（聴覚過敏で雨音がダメじゃなければ） コンビニ寄ったので、#神やせ メニューのつくね串をお昼の為に買っておきました♪

#神やせ 2年99日 9/8朝 59.1kg 31.9% おはようございます☀️2度寝して起きたら7時過ぎ😅 午後はパーソナル🏋️‍♂️ #チーム石本 #増やさない増量期 pic.x.com/yh4zfmm9zg

#神やせ 2年98日 9/7朝 59.3kg 31.1% おはようございます☀️昨日有休だったから日曜の気がしてる。これから肩リハビリです。 #チーム石本 #増やさない増量期 pic.x.com/fqed6bxend

#神やせ 2年97日 9/6朝 59.3kg 30.4% おはようございます☀️整形で午後💉するので有休。で今からパーソナル🏋️‍♂️→歯医者 予定詰めちゃった😆 #チーム石本 #増やさない増量期 pic.x.com/odepvaumqj

#神やせ 1日目夜 玉ねぎスライス 冷奴 サバの味噌煮 ヨーグルト お稲荷さん 昼食が食べれなかったので、ちょっと多めに食べちゃいました💦 デザート欲は、炭酸水を飲んで我慢⁝( `ᾥ´ )⁝ お正月までに10kg落としたい🥺 明日もやるぞぉ٩( 🔥ω🔥 )و

#神やせ 1日目の朝 雑穀ご飯 目玉焼き 納豆 バナナ めっちゃ健康的な朝食(✧д✧) いただきます！

#チーム石本 44.8kg 25.9% 昨日は結構水分が出たみたい。諦めずに　#神やせ　しててよかった。 運動＝4km走る。筋肉痛も治って、足の水脹れも痛くなくなり、涼しくなって、とても走りやすかった✌️ pic.x.com/zi7ducksoa

#神やせ 2年96日 9/5朝 59.5kg 29.8% ⬇️9/4🍴😋🍴 朝 カリカリ+カヌレ 昼 🍱3色そぼろご飯、ひじき、野菜 ジュース(📸無し) 夜 🍱他 間食 アイス、SAVAS、プロテイン半量 #チーム石本 #増やさない増量期 pic.x.com/dhx9hjtzwd

ショック…体重計が見つからないw 明日、家中を大捜索せねば💦 #神やせ で-○kgやせました！って言いたいのだヾ(*´ω`*)ﾉ

明日から #神やせ プランCをやります！ スーパーで買い込み完了✨️ #チーム石本 の先輩たちの投稿を見てモチベup！ #カロミル で食事と体重を記録✨️ #ズボラストレッチ と #楽トレ 動画でトレーニング✨️ #PAKUMOGU で家族の夕飯は別メニューで安心♡ 娘が自慢できるママになるのじゃー！

#神やせ 2年95日 9/4朝 59.3kg 30.7% おはようございます(*^o^*) 少し涼しい朝です。 やんちゃの浮腫取れてきたかな？！ #チーム石本 #増やさない増量期 pic.x.com/ev9tfd5kzw

#神やせ 2年94日 9/3朝 59.9kg 30.7% おはようございます。4:30頃、雷⚡️⚡️凄くて起きて布団でウトウト😪ゴロゴロ 大きな音だった、、、 #チーム石本 #増やさない増量期 pic.x.com/oyvv5rbfkl

#神やせ 2年93日 9/2朝 60.4kg 29.9% おはようございます☀️ 増やさないはずなんだけど💦 今週もよろしくお願いいたします🙇‍♀️ #チーム石本 #増やさない増量期 pic.x.com/mp01qwmgia

#神やせ 5年92日 9/1朝 60.0kg 31.5% おはようございます😊 久しぶりに60kg！ 昨夜食べたから当然、😓 これからパーソナル🏋️‍♂️なので燃やしましょ💪 #チーム石本 #増やさない増量期 pic.x.com/3rnfnkaqel

#神やせ 2年91日 8/31朝 59.3kg 30.5% おはようございます。 眼科→inbody 女神様に会ってモチベ上げたい！ その後お友達とデート😊 #チーム石本 pic.x.com/7tjfxxzzae

#チーム石本 45.1kg 25.8% 運動＝「週末だけ」の下半身(する前にプロテイン少し飲んだ！) 😛#神やせ　のAとCも美味しいな😊 pic.x.com/slqjpbccfa

#神やせ 2年90日 8/30朝 59.4kg 30.8% お疲れ様です。 ☔️は上がったよう、、、😊 事務所前すぐ冠水するので良かった。 #チーム石本 pic.x.com/e6jiyrtjhq

#神やせ 2年90日 8/29朝 59.5kg 29.8% おはようございます😊 #チーム石本 pic.x.com/l1xenzgsol

#神やせ 2年89日 8/28朝 59.4kg 30.4% おはようございます😊 次男のパンツ((((；ﾟДﾟ))) #チーム石本 pic.x.com/wje2ehuho4

#神やせ 2年88日 8/27朝 59.4kg 30.1% おはようございます☀️ジワジワ増やしてる🐘 大台に戻りたくは無いが食べてるからね😓とりあえず仕事終わり🏋️‍♂️行ってきます #チーム石本 pic.x.com/lwdddq3w2q

#神やせ 2年87日 8/26朝 59.3kg 28.9% おはようございます☀️週末inbody予約入れてるけど、、、結果はどうかな 今週もよろしくお願いいたします🙇‍♀️ #チーム石本 #増やさない増量期 pic.x.com/hlzpxfqup9

#神やせ 2年86日 8/25朝 59.1kg 32.1% 昨日は母の施設で縁日イベント🏮👘🏮 コロナ後の初面会。少し痩せた感はあったけど姪っ子も居たから笑顔でした。 他にも🍦や🥐等食べ過ぎたから夜はプロテインで。 #チーム石本 pic.x.com/mmwxor5j62