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背中の張りが気になるのでスクワットは中止して、他の事をやろうかな。 3階まで昇降すると60段なので今日は階段トレもやります。 とにかく故障や怪我しない事を最優先。 #筋トレ pic.twitter.com/tywuxw8Wbi

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アルカード@N_Alucard_

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