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今日の在宅勤務ランチは牛肉のデミグラスソース(513kcal)+納豆+ヨーグルト たんぱく質合計34.3g たんぱく質1日トータルで90gが目標だけどなかなか難しい😣 1週間ぶりのnoshは初メニューだけど美味しい◎ #nosh #購入品 #ダイエット記録 pic.twitter.com/EEJWf9zguL

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𝙖𝙨𝙖𝙮𝙤𝙬𝙖@asayowa_beauty

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