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〈コラム〉内側を整えることが大切 nybiz.nyc/story/yogmata-… 「あなたが中から安らぐことが大切です。 内側が満ちて和らぐのです」 #相川圭子 #ヨグマタ #ヒマラヤ瞑想 #成長 #リラックス #マインドフルネス #世界平和 #理想の自分 #本当の自分

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