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押忍💪友柔会っす🙇 うつ伏せからの攻め方💪 ①膝、膝あたりの道着を掴む ②上にあげてからひっくり返す ③胸を合わせてから手を持ち変える #柔道 #柔術 #judo #JUDO #寝技 #大人柔道 #キッズ柔道 #ジュニア柔道 #友柔会 #ちびっこ柔道 #光明学園 #黒帯 #デフ柔道 #デフリンピック #赤レンガ pic.twitter.com/VzZCDLwEtN

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