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#整え塾 に初参加。 瞑想は私も子どもたちも初めて。 3人並んで行いました。 深い呼吸が難しいなぁと思いつつ、ひたすら黙って呼吸をしてました。 気づいたら子どもたちは寝ちゃっててびっくり。 穏やかな時間が過ごせました。 ありがとうございました🌙 @rize_up_high @barikii

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→かとりーぬ←⚽👦👧ふたごママ@catherinecchi

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