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朝ジム始めて1週間ほど経ちましたが、問題なく継続できてますね。前日のうちに徹底的に準備しておくことが一番効いてる気がします。着る服、履く靴、持つ着替え。朝に飲むもの、作るもの。何から何まで準備してから寝る。朝に動く一番のコツは、考えなくていいレベルまで準備すること。 #朝活 #朝ジム

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ぷぅたろ@pootaro0317

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