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GG原宿アネックスで、#朝ジム。スクワットの日はニースリをつけるのを横着してたけど、そろそろつけた方がいい重量かなと久々に着用。メインの145kgがクソ軽でした✨ x.com/o34workout/sta… #gym #workout #goldgym #ジム #ワークアウト #ゴールドジム #筋トレ #トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい
2024/07/21 ② ・ケーブルプレスダウン 20×12×2 ・ケーブルXオーバー 11×3 ・ケーブルフライ 4 6 6 ・ベンチプレス 人差し指 50×3×2 42.5×6×2 ・ナローベンチプレス 42.5×5×2 ・足上げナローベンチ 30×8×2 #gym #workout #goldgym #ワークアウト #ゴールドジム #筋トレ好きと繋がりたい
おはようございます☀ 最近日課として始めた朝さんぽと朝ジム これまでがっつり夜型人間でしたが朝から動いてその良さも知ってみようと思います⚾️ #朝ジム #朝さんぽ pic.twitter.com/gEOs3O8zzf
おはようございます☁️ 涼しいような、蒸しっとするようなそんな天気です。 今日はジムへ。“朝は空いている”と思っていたのですが、この頃混んできたかも^^; 同じ考えの人がいるってことね。 #朝ジム #朝活 #イマソラ #2024年7月17日 pic.twitter.com/1ThLryWiJo
GG大宮で、#朝ジム #スクワット のみ。所用でさいたまに来てるのでせっかくだからと上陸。時間の関係で半分しかメニュー消化できんかったけど、夜また行くからいいや。 x.com/o34workout/sta… #gym #workout #goldgym #ジム #ワークアウト #ゴールドジム #筋トレ #トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい
2024/07/14 ・ケーブルロウ 40 42 44 46 48 ・ケーブルプルダウン 31×5 ・モビリティ シャフト 20×3 プレート 15×3 ・キューバンプレス 20×3 ・スクワット 140×3×2 125×6×2 ・ナロースクワット 110×5×2 95×10×2 #gym #workout #goldgym #ジム #ワークアウト #ゴールドジム #筋トレ好きと繋がりたい
おはようございます☀ 約10日ぶりのジムだよ。 １枚目は4:20頃、2枚目は5:20。 今日も天気がいいみたいだから洗濯だな🧺 #朝ジム #朝活 #イマソラ #2024年7月13日 pic.twitter.com/u1sQf3lP4p
今日の朝ご飯。寝ぼけて写真撮る前に梅干し食べてしまったｗ山かけ納豆、ひじき&白米ミックス玄米ご飯、ナスとオクラの味噌汁、梅干し。ジムにいくときのお空。田舎の空は広いｗ #朝ご飯 #朝ジム #空 pic.twitter.com/cBmEbUapFt
おはよ☀️ #朝ジム 今週もしっかり伸ばせました🙌✨ 明日はお休み貰ってる💗 ということで 仕事帰りの夜時間に はじめてヨガのレッスンに行くよ🧘♀️ 鍼灸院も併設してるところで 行ってみたかったんだ🥰 楽しみ～😆🌸 最近夜中に必ず起きちゃうから しっかり身体を正していきたい😌 今日も頑張ろー💪 pic.twitter.com/xGtRFLYhqb
GG表参道で #朝ジム。 ベンチプレスと補助種目。 DベンチとDフライは焦らずに確実にやって行こう。確実に肩甲骨まわりのぐらつきが徐々になくなってきている気がする。 x.com/o34workout/sta… #gym #workout #goldgym #ジム #ワークアウト #ゴールドジム #筋トレ #トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい
2024/07/01 ② ・キューバンプレス 22×5×3 ・ナローベンチプレス 55×1×2 50×3×2 42.5×6×2 ・ストップベンチプレス 42.5×3×2 ・Dベンチプレス 12×10×2 ・Dフライ 10×10×2 ・Dアームカール 10×10×2 ・Dハンマーカール 8×8×2 #gym #workout #goldgym #ワークアウト #ゴールドジム #筋トレ好きと繋がりたい
7/1(月) レッグr15×3 64.3kg, 16.3%, 51.0kg🆕 そして祝い事の不摂生は帰り際ジムで落としていくのだ😼 朝からひと仕事終わってんのつよすぎるさて……仕事いくか…… #朝ジム #ノッチのじむめも #SAKIウェディング #遠足から帰るまでのジムめも
朝ラン50分☔️ トレッドミルにて。今日はちゃんとすぐガーミン止めた！ 都心のジム費用はちょっと高く感じるけど、雨の日でも走れて楽しい気分でいられるなら、9000円くらい安いもんだな #朝ラン #ランニング #朝ジム pic.twitter.com/Lvg3uFQFnq
おはようございます☂️ 早く目が覚めたのでジムへ🏋️♀️ 行きは小雨、帰りはちょい降りでした☂️ #朝活 #朝ジム #イマソラ #2024年7月1日 pic.twitter.com/BDTx1jxcPH
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日本馬術92年ぶりメダルへ 歴史的瞬間を見届けた、、、
総合馬術の表彰式が可愛い過ぎると話題に❤ 人馬ジャパンに92年振りのメダルをもたらした 馬さんたちも喜んでる！！ みんな額に日の丸🇯🇵つけててカワイイ✨(ღ✪ｖ✪) みんなよくがんばった！！！
Amazonで久しぶり返品したのですが。 キャンセル通らないので届いてから未開封で返品した結果がこれ。 3,000円くらいだったら手間賃でわかります。それくらいは負担しますが113,545円とは？どういう費用なんでしょうか？ なんなら返品不可にしてくれたほうが全然マジなんですが？
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都庁の令和6年度大卒一般方式の最終倍率が1.5倍と聞いて、膝から崩れ落ちた
試合で何が起ころうが、結果がどうであろうと、お互いを鼓舞し合おう。ファンを鼓舞しよう。日本中があなたの味方だ。日本のバスケットボールがどんなものか世界に見せつけよう。挑戦者だから、40分間挑戦者としてプレーしよう！それで十分です。 🇯🇵🏀 🔥
ほんとに一生笑ってるやばい助けてWWWWWW
お釣りで来た新紙幣透かして今これ
洗濯もひと段落して 次男の宿題一行日記見たら 笑えた
