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1日1ブル出来れば1トン生活217日目🎯 13投目😗5R目🙆‍♂️ 昨日のハットトリック0回🎩 ←今日の1トン目 → 有休ですが昼過ぎには息子氏が帰ってくる&夕方には法事?なのでマッタリしてる😪 #ダーツ #朝練 pic.twitter.com/fnA5Sxd2H9

まるけ@kendyu1

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今朝は少し寝坊。昨日に比べると肌寒かったですね。最初の1kmはゆっくり入ってから㌔4:50〜4:40くらいキープするつもりで7km。ハーハーしてしまいましたがまずまず^^ #ランニング #横浜 #戸塚 #踊場 #朝ラン #朝練 pic.twitter.com/kDLVEZ80Ob

S.Hisasue@hisasue_s

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朝練72日目】(#朝練 #リズム練習 ) 今日は、16分のフラムのパターン lRRrLL lRRrLL... 手順自体はすぐできたけど.... 感想 ・リズムは後半安定した ・左右で音量差があるかも フラムもだいぶ馴染んできたかも👍🏻 pic.twitter.com/4ysm6zLexu

ワデカメ@wadekame1029

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おはようございます♪ 今朝は久々の早朝公園周回練🚴‍♂️ なかなか体調戻らないけど、ボチボチ走っていきますわ😄 #おやま倶楽部 #朝練 #体幹ペダリング #ジャイアント/リブストア大阪 #ジャイアントストア大阪 #TCR pic.twitter.com/gbnVJDbUV5

スナフキン@Snufkin_YK

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1日1ブル出来れば1トン生活216日目🎯 1投目🙆‍♂️7R目🙆‍♂️ 昨日のハットトリック0回🎩 ←今日の1トン目w →くら寿司にちいかわ #ダーツ #朝練 pic.twitter.com/Q2ivl1awA7

まるけ@kendyu1

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朝練🏀 眠いし、寒かったけど気持ち良かった! #秋葉台公園 #バスケ #朝練 pic.twitter.com/w8hbTfG4Zy

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前回の変化?インターバル?走を踏まえて繋ぎのペースを上げて走りました。1km毎に㌔5:10くらいと㌔4:50くらいを交互に繰り返すつもりでしたが、風が強くてペース乱れまくり…向かい風強すぎて笑えてきた #ランニング #横浜 #戸塚 #踊場 #朝ラン #朝練 #変化走 pic.twitter.com/SPmxT8YA3g

S.Hisasue@hisasue_s

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アメブロを投稿しました。 『12/15 朝練 313系8連』 夜も開け切らぬ中、朝練へ向かいました。 #朝練 #313系 ameblo.jp/c62-17/entry-1…

FNA@RGE@FNA_RGE

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朝練71日目】(#朝練 #リズム練習 ) 今日は、アクセント1〜3つの移動リベンジ まだテンポは速くできなさそう💦 感想 ・音色、リズムは安定してて良さそう ・3つの時にまだ迷いが生じている(覚えきれてない) ※花粉症の音が入っています。ごめんなさい🙇‍♂️ pic.twitter.com/s3DgBuu2wg

ワデカメ@wadekame1029

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今日も早起きマン☺️ 朝からめっちゃ元気 #1歳 #息子 #早寝早起き #朝練 #バスケ pic.twitter.com/Tl4aH33CyZ

一樹がじゅまる88@6thマン誕生👶@gajyumaru88soro

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朝練70日目】(#朝練 #リズム練習 ) 今日は、シングル→インワードパラディドルの切り替え ノーマルとの切り替えよりこっちの方がやりやすい気がする🤔 感想 ・切り替え時の手の感覚はとてもいい感じ ・音も安定してるけど右手がなんか力んでる感 朝投稿するのを忘れてしまう💦(練習はするのに) pic.twitter.com/Goq10B4inw

ワデカメ@wadekame1029

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1日1ブル出来れば1トン生活215日目🎯 7投目🙆‍♂️39R目😗 昨日のハットトリック0回🎩 ←今日の1トン目 →姫路に帰ってきてお昼ご飯はCoCo壱控えめの500g🍛 とりあえずちょっと寝る😪 #ダーツ #朝練 pic.twitter.com/bfQ7SYebXD

まるけ@kendyu1

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1日1ブル出来れば1トン生活214日目🎯 外投げでRカウントしてませんがトンは出ました💦 昨日のハットトリック0回🎩 ←昨日のプレイデータ →人生初日高屋 有休の土曜日を満喫する方法を見つけた気がする。 お酒飲めないのが難点。 #ダーツ #朝練 pic.twitter.com/wIhEc87BeI

まるけ@kendyu1

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もやっていて富士山は見えなかったけれど青空。今日は20°まで上がるようだから早めに RUNへいってきました。㌔6:30くらいをキープして27kmLSD。お昼食べたら眠気が…寝たらすぐ夕方になってしまうが… #ランニング #横浜 #戸塚 #踊場 #朝ラン #朝練 pic.twitter.com/Tz9FYDUQ5S

S.Hisasue@hisasue_s

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本日朝練30キロ走、流し3本 懸垂10回、腕振り60回、片足スクワット8回、ローラー補強60回 3分40秒ペースあたりで走りたかったが、20キロあたりから体が動かなくなってしまいました。足痛は少し🤏だけだったので、次回の30キロ走はもっと走れるかも🏃#adizeroボストン12 #ランニング#マラソン #朝練 pic.twitter.com/FdvT1XQCGJ

HIGU OTRC@Higu1976

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最近はあまり当たりはしないけど、12mから練習はじめてます。 #モルック #朝練 #1316日目 #are pic.twitter.com/mV30V4yvDY

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ゴルフ朝練終了〜 インパクトゾーンを長く フォローを引く 少しずつ前傾が粘る感じに戻って来てる そろそろ今年初ラウンドかな🤔 #ゴルフ #練習 #朝練 pic.twitter.com/r8mlzMMf9C

ぐりぐり@SouenGuriguri

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#朝練 シューティング(息子が) pic.twitter.com/Ls5edeDIUB

チビバスケマン(RGK#4/#88/#30)@m_k_n_naka_jw2

よし!! 明日は 7:00〜 アラハでシューティングしよう🏀👏 (息子が)

チビバスケマン(RGK#4/#88/#30)@m_k_n_naka_jw2

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各局おはようございます🙇 今朝も朝練開始します📡🎙️ 144.840デジタルDVモードで6時半まで声出します 各局ヨロシクお願いします🙇⤵️ #アマチュア無線 #朝練 #デジタルモード #DVモード #南相馬市 pic.twitter.com/eoyVDEYiNb

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朝練69日目】(#朝練 #リズム練習 ) 今日は、シングル→ノーマルパラディドル の切り替え ダブル(ディドル)が1回だけ入るというのが慣れが必要だった😌💭 感想 ・切り替え時に手は固まらなくなった ・脱力してるのでリズムのコントロールがちょっと難しい 地味にリズムゲームでも使う手順😄 pic.twitter.com/ldE3YWFWYi

ワデカメ@wadekame1029

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あたたかくなりパーカーいらなくなったのでRUNNING MONSTER Tシャツで RUN。前半㌔5分前半で後半は㌔5分切るペースで。いい感じに走れた気がする^^ #runningmonster #ランニング #横浜 #戸塚 #踊場 #朝ラン #朝練 pic.twitter.com/q3bun5FcGy

S.Hisasue@hisasue_s

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朝練完了❗️ 新たなコース開拓、気になる所は確認も含めて廻ったのでいつもより長めの距離でした #朝練 #ウォーキング pic.twitter.com/seoVrKzbue

テルッキー@hideking401

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#朝練 レッグスルーチャレンジ、、、、 記録更新ならず🏀😭🏀 #ミニバス pic.twitter.com/DhL0YioTbr

チビバスケマン(RGK#4/#88/#30)@m_k_n_naka_jw2

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#萩原悠ギター教室 #朝練 #楽器の聖 #地御茶ノ水 #セッションイベント 朝はひたすらイモムシオンリー練習。 指を素早くバラバラに動かす練習にはやっぱり芋虫が便利☺️ それはそうと、わたくし暫く野草🌿を食べて生きていきます。御茶ノ水店でギター買っちゃいました。新品2本と中古1本🤣

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#DDR #朝練 先客がいる…!?Σ(•ω• ノ)ノ

Janerine(Erika)@surgeline

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朝練68日目】(#朝練 #リズム練習 ) 今日は、シングル→ダブルを16分で切り替え テンポ速くするとできない💦 でも、マスターするとパラディドル高速化のきっかけになりそう 感想 ・切り替え時に手が固まる ・シングルとダブルの感覚的な区別が薄くなると良いのかな? 新たな課題頑張りたい🔥 pic.twitter.com/gyHhcTKTWf

ワデカメ@wadekame1029

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疲れが取れきれていないとスイッチ入りにくい…すぱっと起ききれず今朝は7km。㌔6:00くらいから㌔5:00くらいまで徐々に上げて終了。今夜はストレッチちゃんとやって早めに寝よっと #ランニング #横浜 #戸塚 #踊場 #朝ラン #朝練 pic.twitter.com/We0z9bjOqk

S.Hisasue@hisasue_s

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早起きマンは 遊ぶ時間も早い🤣 健康で何より #1歳 #息子 #早寝早起き #朝練 pic.twitter.com/Cj6HEU8vTJ

一樹がじゅまる88@6thマン誕生👶@gajyumaru88soro

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今日はちょっとハウリングするぐらいで練習してみましょう😆 #朝練 pic.twitter.com/XahwIPr5p6

きらっち@xkillerorangex

普段はハウリングする位の音量で練習してます。 雨の日は大き目かな

ぺりこった@perikotta

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1日1ブル出来れば1トン生活213日目🎯 2投目🙆‍♂️5R目🙆‍♂️ 昨日のハットトリック0回🎩 ←今日の1トン目 →〆の味噌バターコーンラーメン 今日は仕事終わったら長距離移動します🚗³₃ 目標は明日の朝ごはんに釣りきん🍜 #ダーツ #朝練 pic.twitter.com/t4POejWRhM

まるけ@kendyu1

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    パイルドラモン

    • デジモンアドベンチャー02
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    ヒュッケバインボクサー

    • 企画進行中
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    • ボクサー
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    日本の若者殺到

    • ワーキングホリデー
    • 月50万
    • ワーホリ
    • 頭脳流出
    • 働かなくても
    • オーストラリア
    • オーストラリアに
    • 日本経済新聞
    • 日本にいる
    • ここは日本
    • 工場勤務
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    コマンドクアンタ

    • ガンダム
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    中村美香県議

    • 当選無効
    • 中村美香
    • また維新
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    三枝明那

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    スポーツ

    モイセエフ

    • 大会第1号
    • ニキータ
    • モイセエフニキータ
    • モイセエフ・ニキータ
    • 第一号
    • 低反発バット
    • 初ホームラン
    • ホームラン
    • センバツ
  9. 9

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