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#余白 〉 最近、犯罪ドラマを頻繁に見ていて、気分転換にコメディを見ると腹から笑えて気が楽になった。真剣に没頭すると余裕がなくなるから #笑い は大切だなと思った。笑うと対象と距離ができるし、腹が動いて身体を感じるため、頭の中に囚われなくなる気がした。#自由 #癒し #マインドフルネス pic.twitter.com/BCmECRjYOB

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エックハルトとマインドフルネス 人生は今 YOUR ENTIRE LIFE is NOW@yasukun1119

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