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スクロールの海で溺れそうな時、 静かなページの中にこそ、 真のつながりが見つかるものです。 #今日のひとりごと #マダムロココ #ポエム # #SNS # #読書 #集中力 #自己理解 pic.twitter.com/4eslXUy8Aj

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マダム・ロココ@MadameRococo_

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🥸執事からの解説🥸 SNS疲れには読書が効果的。 SNSは絶え間ない情報と比較の連鎖でストレスを引き起こしやすく注意散漫と報酬系の過剰刺激を招く。 一方、読書は心の静けさと集中をもたらし深い思考や共感を促す。これによりストレス軽減と心の安定が期待できるとのことです。

マダム・ロココ@MadameRococo_

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