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#ローラー #VO2max 30℃ 水冷＋エアコン ポガチャルサイクル（仮）の予定通りにVO2max 最後わりと半死半生気味ではあったが全ての数値で前回を上回った。 この調子だ。 pic.twitter.com/sNjFi1jktl

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膝に矢を受けてしまった儂だが、また自転車に乗り始めてな。@LIVE2STRONG

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#ローラー #テンポ 26℃ 水冷＋エアコン 最初の30分間くらいの間はめちゃくちゃいい感じだったが1時間手間くらいから上がってきてその後はLTHRギリギリ手前の心拍をずっと推移。でもそこまで上がった割には脚は軽く呼吸も苦しさなしでずっとやれたのでマジ徐々に強くなってるとは思う。 pic.twitter.com/NXOn0hrlt2

膝に矢を受けてしまった儂だが、また自転車に乗り始めてな。@LIVE2STRONG

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