「ストレッチで筋肉を伸ばしてもうまくほぐれないとしたら、どうすればいいのでしょうか。正解は小刻みにヨコに振ることです」 #朝起きてすぐに動きたくなる体 #庄島義博 #ふるふる #ボディプリパレーション https://t.co/OYvSYWaA55

#朝起きてすぐに動きたくなる体
#庄島義博
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「ストレッチで筋肉を伸ばしてもうまくほぐれないとしたら、どうすればいいのでしょうか。正解は小刻みにヨコに振ることです」 
 
 
 
 


朝起きてすぐに動きたくなる体

山守麻衣（実績170冊超の書籍ライター/法人10期目）

X（旧Twitter）でいま話題のおもしろ画像やネタ動画。「ストレッチで筋肉を伸ばしてもうまくほぐれないとしたら、どうすればいいのでしょうか。正解は小刻みにヨコに振ることです」 #朝起きてすぐに動きたくなる体 #庄島義博 #ふるふる #ボディプリパレーション https://t.co/OYvSYWaA55

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リュックに現金突っ込んで決済に来たお客様😅

感覚過敏で半ズボン履けないから水着ももちろん履けないし、幼稚園のプール教室も不安と恐怖で1回もプールの中に入れなかった息子。 水着は履かないけど家の庭でなら…ってことで今日初めて水遊びしたんだけど、わたしが想像してた4歳児の水遊びとは全く違ってずっと優雅なマダムだった………

話題のボールペン（ジェルペン）。 左がシャオミ、10本で580円。右が娘がたまたま使ってた◯印のペン、1本で120円です。  インクの量にご注目下さい。

旦那が今日から使う、湯呑みです😊

信じられん。日曜は小2息子の野球の練習試合があり、４年生以下の試合やったけど６番レフトでスタメン。２打席目で四球で出塁したら二盗、三盗し、３球目をキャッチャーがパスボールした隙に本塁突入して１点もぎとって監督にも褒められたのに、その日の学校の宿題の１行日記これやったわ。

一泊9000円…。 毎年思うけど、大丈夫なの？😍

家居てたらヘラクレス飛んで来たんやけど何ごと！？

←入学前 😄｢東北大には牛タン丼なんてあるんだ！頑張って勉強して受かりたいな！｣  入学後→ 😰｢なにこれ......｣

圧倒的に不利なコーヒーに遭遇しました

コメダの期間限定ミルクノワール美味しすぎる天才だね

オープンキャンパス進行中。決してご遠慮はありません（毎年恒例）

タフグミ…まあお前は釣れるよな。

表彰式で国歌を皆で歌うなんて初めて見たような気がする…最高すぎるわ体操日本🇯🇵  #Paris2024 #パリ五輪　#パリオリンピック

【濃厚なミルクとの組み合わせがたまらない！アレンジコーヒーを楽しもう】 凍らせたコーヒーと合わせたり、コクのある甘さの黒糖みつと一緒に楽しんだり、ミルクを使ったアレンジコーヒーを試してみませんか？材料を準備したら手順は簡単！作り方はこちらをチェック▶kaldi.to/24isum

本当にただの自慢だけど、産地だから1000円で買った。

「『無責任』と批判」で行く末を察したおっちゃんすこ

こんなに天井高くて窓が大きくて、 世田谷区/駅から徒歩10分/家賃15万2千円って驚きなんだけど…

『嫌いな人への最大の嫌がらせは”コツコツ努力”』っていう考え方好き。

【厳重注意】 奈良公園の鹿さんに鹿煎餅以外の食べ物を与えるのは禁止されています。 こちらの中国人は自分の警告を無視してカメラを回したら逃げ去りました。 パンやお菓子などを食べさせると鹿さんが病気になりやすくなります。 見掛けたら注意をしましょう。

キングダムに関羽出てくるわけねえだろwww お前マジで中国の歴史全然知らねえなwww

今回のパリオリンピックの写真の中でも最高のショットなのでは？？ めっちゃ凄い

挨拶後何故か一塁アンツーカーで何かの探している東京ガス一同 誰かのコンタクトレンズでも落とした？？？

こんな暑いのに朝起きて発見して昼もまだいるから心配。

エアコンパイプ遮熱。たいした効果ないと思ってしてみたけど、効果ありすぎて風邪引きそう

これ普通に革命じゃね？iPhone14 15のみだけど

総合馬術銅メダルの快挙でそれに関するXのツイート見るのが楽しい☺️ 乗馬クラブで体験乗馬される方が増えたらいいな。馬という生き物のことや選手がどんなすごいことしてるのかがよーくわかるし、マジで想像以上に...お馬さんはかわいいぞ🐴♥️

違いの分かる男。永遠のテーマです。  コンビニのアメリカンドッグ食べくらべてみた youtu.be/E6lMjmpGqqA?si…

娘氏とパパの職場見学してきた！ スパコン！

双六小屋がすごい。  ・洋式トイレ完備で匂わない。ペーパーが便器の中に流せる。 ・乾燥部屋が広くて乾きが早い。 ・山小屋Wi-Fiがある。 ・缶瓶だけでなく燃えるゴミ用ゴミ箱がある。 ・ごはんおいしい(昨晩はおかずに天ぷら！)、カレーなどの軽食メニューも充実。 ・診療所併設。 ・鷲羽岳きれい⛰️

小学生娘の夏休みのお昼ご飯👧🏻🥣

猫ちゃんの「うわっ」という反応最高に好き（吸わせて頂きました）

３女（小１）の力作。朝からよく頑張った🎉

「他県のローカルスーパーであたかも地元の人間であるかのように利用客に紛れて買い物をすることに悦びを感じる」を実施

1977年 連日の暑さでレールがアメのように曲がり、名鉄パノラマカーが脱線。乗客ら5人が軽傷を負った。 #昭和 #猛暑 #酷暑 #夏

農産物直売所の訳ありスイカさん🟡🔴🤔 tsukuba.iias.jp/shop-info/deta…

もう、さかなくていい！！  超簡単にさける、その名も ＿人人人人人人人人人人＿​ ＞　ボンバーカッター　＜​ ￣Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y ￣  作っちゃいました✧*｡(ˊᗜˋ*)✧*！！！ #ボンバーカッター #爆誕 #ついに登場

なんで通知よりTwitterの方が早いんだよ 地震で1番信頼してるのに怖いわ

ミッキー達が渋谷を歩いてるという超ハイカロリーな写真がインスタで出てて鼻血出た

アクアワールド大洗には、「ネムリブカ」というあまり注目を浴びないサメがいるんですけど、  ターンする瞬間、後ろ姿、 めちゃめちゃかっこいいので見ていただきたい。

みんなでやり遂げました！パリオリンピックで2連覇できて本当に嬉しいです。今でも信じられないです。最後までサポートしてくれた家族、仲間、チームのみんな、ありがとうございます！サポートしてくれたみんなのおかげで滑りきる事ができたし最後にトリック乗れた鍵になったのかなと思ってます💫

阿部詩を倒したケルディヨロワさん、そのまま金メダル獲得 阿部詩に勝った際、喜ばなかった事を問われ 「彼女はレジェンド。尊敬しており、彼女の前で喜ぶ事はしたくなかった」 号泣した阿部詩とは真逆、日本の武道「心技体」を習得したケルディヨロワさんを絶賛 「心技体」を世界に広めて欲しい

「これが許されるなら水原一平は無罪です。」でクソ笑った

おもしろいよ、と麻酔科（ヒト）の先生から紹介してもらった 内容は簡単なコラムのような感じですが 感想「体力オバケですね」に尽きました… すごい先生！

2024年7月30日（火）より、ファミリーマートが「ねるねるねるねゼリードリンク（267円）」を新発売します。 付属の粉で変化を楽しめる、ロングセラー商品「ねるねるねるね」をイメージしたチルドカップ飲料です。 shingekifood.com/entry/2024/07/…

ちょっと叱ったら、目を合わせてくれない

マジでどんだけ乗ってたんだよwww

いわない!!!!いわない、いわない!!!!(体操部ってハードルあげられちゃって焦ってる新さんかわいすぎるんよ)

頭からダイブしてくるのかと思いきや… (￣▽￣;)おちりが降ってきた…

わ……ア……ァ…（入荷してました）

Instagramで詐欺アカウントか確認する方法  鶴見線の海芝浦駅に住んでいるか確認する。

ぽんぽんになるまでご飯を食べた犬のぬいぐるみ

パリオリンピック、学会としてはポストせずにいられないシーンが。  小野寺選手の髪にとまっているのはVanessa atalanta ヨーロッパアカタテハですね。  これからもアスリートにとまる蝶たちに注目していきたいと思います。

だめこれwwwwwwwwwwww おもしろすぎる 後藤威尊明日から家無くなるよ

仕込みが終わったけどカマンがイビキかきながら爆睡なのでもう少し店で過ごします。

今朝8時過ぎの炎天下の川面。不意に褐色の何かが飛んできて、バシャ！バシャ！と水に飛び込んだり飛び上がったりを繰り返す。比較物がなくてサイズ感が掴めず、えっ？小鳥？と思ったけど、にしても変だよなとよく見たらまさかのスズメガ。詳しくないので帰宅後調べたところブドウスズメでいいかな。

どんどん大きくなっています！ 体重は150gを越えてきました💪 ちなみに成鳥の体重は500gほどです。  #大町山岳博物館 #ニホンライチョウ #rockptarmigan  #ヒナ

(あれ、何感がスゴいんだっけ…たしか若干卑猥で…連続した言葉だったような…あっ！)  ムラムラ感がスゴい

昨日の溶けてるリスの写真が自分史上大変なことになっててびっくり‼️ 見てくださってありがとうございます😊  開いていたり、泳いでいたり。  それぞれのやり方でリスたちみんな頑張ってます  この過酷な暑さが早く落ち着きますように…

ものすごく泊まりたかったお宿、三重県の星出館に泊まった。 究極の建築美。最高。

自転車でもきっちりヘルメットをする地雷系女子

夏の甲子園で大好きな場所ランキング1位

デートの時はしっかり可愛い服着てくるポッケはいる(男トレポケ)

昔の写真見返してたら、京成高砂駅にこれで提出した強者の塗り絵が出てきたwww

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リュックに現金突っ込んで決済に来たお客様😅

これ認証失敗するんだけど

話題のボールペン（ジェルペン）。左がシャオミ、10本で580円。右が娘がたまたま使ってた◯印のペン、1本で120円です。インクの量にご注目下さい。

旦那が今日から使う、湯呑みです😊

一泊9000円…。毎年思うけど、大丈夫なの？😍

家居てたらヘラクレス飛んで来たんやけど何ごと！？

←入学前 😄｢東北大には牛タン丼なんてあるんだ！頑張って勉強して受かりたいな！｣入学後→ 😰｢なにこれ......｣

圧倒的に不利なコーヒーに遭遇しました

トレンド4:22更新

東京都23区

オーバータイム

アンスポ

いい試合だった

河村くん

惜しかった

すごい試合

フリースロー

八村退場

神奈川東部

電車遅延（在来線、私鉄、地下鉄）

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話題のボールペン（ジェルペン）。 左がシャオミ、10本で580円。右が娘がたまたま使ってた◯印のペン、1本で120円です。 インクの量にご注目下さい。

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一泊9000円…。 毎年思うけど、大丈夫なの？😍

家居てたらヘラクレス飛んで来たんやけど何ごと！？

←入学前 😄｢東北大には牛タン丼なんてあるんだ！頑張って勉強して受かりたいな！｣ 入学後→ 😰｢なにこれ......｣

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いい試合だった

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惜しかった

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一泊9000円…。毎年思うけど、大丈夫なの？😍

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