りょんりょん先生が私の師匠の本を紹介してくださいました！！！ りょんりょん先生ありがとうございます♡ この本が不調を抱える人の助けになったら嬉しいです♪ #朝起きてすぐに動きたくなる体 #庄島義博 #朝すぐ本 #ふるふる #ボディプリパレーション x.com/ryon2sensei/st…

疲れやすい人は眼球がガチガチに固まっている…集中力の高い人が｢一息つく｣時にやっていることとは？ #朝起きてすぐに動きたくなる体 #庄島義博 #ふるふる #ボディプリパレーション president.jp/articles/-/833…

すぐに疲れてしまう人とそうでない人は、どこが違うのか。パーソナルトレーナーの庄島義博さんは「スマホの発達で、現代人は『見つめる』作業がとても多くなっている。目がガチガチで『スマホ寄り目』になると、首周りの不調が生まれやすい」という。 #朝起きてすぐに動きたくなる体 #庄島義博…

すごーい！ウーマンエキサイトにも掲載されてる！ 何しろ私のお腹周り「膝ふるふる」で５.５センチ細くなりましたよー！ #朝起きてすぐに動きたくなる体 #庄島義博 #朝すぐ本 #ふるふる #ボディプリパレーション woman.excite.co.jp/article/beauty…

パーソナルセッションに取り入れている「黒目ふるふる」が「プレジデントオンライン」に掲載されました！ 首や肩こりの方、パソコン仕事の多い方、疲れやすい方に 特におすすめです！ #朝起きてすぐに動きたくなる体 #庄島義博 #朝すぐ本 #ふるふる #ボディプリパレーション president.jp/articles/-/833…

ストレッチの新常識！筋肉は縦に伸ばすより横に揺らす！ #朝起きてすぐに動きたくなる体 #庄島義博 #朝すぐ本 #ふるふる #ボディプリパレーション ameblo.jp/agelessbody/en…

「ストレッチで筋肉を伸ばしてもうまくほぐれないとしたら、どうすればいいのでしょうか。正解は小刻みにヨコに振ることです」 #朝起きてすぐに動きたくなる体 #庄島義博 #ふるふる #ボディプリパレーション gendai.media/articles/-/132…

「運動後のストレッチ。体のケアをしているつもりなのに、実は逆効果になっているかもしれません」 #朝起きてすぐに動きたくなる体 #庄島義博 #ふるふる #ボディプリパレーション gendai.media/articles/-/132…

【朝起きてすぐに動きたくなる体】現代ビジネスで抜粋文が紹介されました！ 血流が良くなる「ふるふる」やり方も出てますよ♪ #朝起きてすぐに動きたくなる体　#庄島義博　#朝すぐ本　#ふるふる　#ボディプリパレーション @moneygendai gendai.media/articles/-/132…

ブログ記事 【ふるふる】 朝起きてすぐに動きたくなる体 ameblo.jp/takasejutuin/e… #ふるふる #庄島義博 #朝起きてすぐに動きたくなる体 #朝すぐ本 #ボディプリパレーション

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『#朝起きてすぐに動きたくなる体』（#庄島義博 著）。お手伝いさせていただきました。 どうぞ宜しくお願いします☀ sunmark.co.jp/detail.php?csi… #サンマーク出版 pic.twitter.com/ij6XQG8xGr

昨晩は読書📖 レッスンでも取り入れているメソッド本📕 オリンピックを決めた選手がレース前に 行っていた㊙️ルーティン🏊‍♂️や 出産前や出産後に助産師さんが 取り入れてるお母さんの体の コンディショニングを整えるための 内容が満載でした😄 #朝起きてすぐに動きたくなる体 pic.twitter.com/FLMfd9w84b

【実用】✨新刊のご案内✨ 『#朝起きてすぐに動きたくなる体』 著者 #圧島義博 ぶるぶる揺らせばスッキリ、ストレッチよりも気持ちいい20の瞬間ほぐし💪 朝起きられない人必見🌈 K04-02にて展開中。ＫＦ pic.twitter.com/FSKzhpMyEw

これで さらに爽やかな目覚めを🍃 #朝起きてすぐに動きたくなる体 | #庄島義博 |本 | 通販 | Amazon amazon.co.jp/%E6%9C%9D%E8%B…