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・カロリーは-419kcal 昨日の差し引きで969kcalオーバー 痩せ我慢でカロリー不十分ではありません もしかしたら、ダイエットのコツを見つけたかも知れません 8日に体重を測る予定ですが、もし成功していればコツ教えます✨️ ・プランクは1分 #柿成のダイエット x.com/torikakinari/s…
メニューを開く・カロリーは587kcal 昨日の差し引きで1388kcalオーバー 戦犯は昨日の報告後に食べてしまったカップ焼きそばです 1000kcalオーバーしましたが、運動消費は5000kcalです ・プランクは1分 #柿成のダイエット x.com/torikakinari/s…
