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今日の筋トレ💪 今朝は3分間の鬼のプランクをしました❗ タイトル通り、短い時間ですが後半は鬼のように辛くなってきます💦 今回も途中でプランクを崩しちゃいました。 また挑戦します✨ #のがちゃんねる #コツコツ筋トレ pic.twitter.com/rTRIGJXqgC

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りありく@二刀流&コツコツの人生@river97603375

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