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ぬり絵をしている時は瞑想に近い脳の状態になります。 瞑想はストレスの軽減や、不安を鎮めたり、リラックスする効果があるため、 ぬり絵は趣味として楽しめるほか、セラピーとしての効果もあります。 #ぬり絵 #アートセラピー

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NPO法人ひさし総合教育研究所@NPOhisashi1999

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