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【読書はリラックス】 読書は目を使いますが、非常に高いリラクゼーション効果があり、ストレス発散に役立ち、睡眠を促進すると本に書かれてました❗️今までは読書はリラックスではないと思ってましたが休憩時間には読書するようにしています📖 #毎日を楽しめる人の考え方 #まいたの #読書 #樺沢紫苑

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☆レアル☆@leon_gran_

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