朝散歩は、考え事をしながらになってしまってます。歩くことに集中！集中！ youtu.be/zUQ7gXMFO3U?si… #樺沢紫苑　#朝散歩　#歩行瞑想 #マインドフルネス

#ポジティブ日記 赤辛鍋を作った。 野菜を切って入れるだけで栄養が摂れるから。 チーズも入れてみた。 エリンギも肉も‼️ なんでも合う #樺沢紫苑 #ホメ療法 pic.x.com/d2jB8WbcWz

『#読書脳』 本とは様々な成功・失敗体験が載っており、それらの事例の集大成。読書は物知り、地頭、知能、脳のパフォーマンスにもいい。 本とは何か、読むメリット、読書の方法、その後の行動の仕方がよく書かれています。 #樺沢紫苑 pic.x.com/Ivd0r6PnxB

【悩みは心の筋力トレーニング】 「きつい」から成長する。「楽」なことだけしていても、自己成長はありません。「つらい」「苦しい」も必要な経験。むしろ大歓迎すべきものです❗️と本に書かれていdました。逃げずに自己成長のためにトレーニングをしようと思います😀 #言語化の魔力 #樺沢紫苑 #成長

#精神科医樺沢紫苑先生 思いがけないサプライズ✨ありがとうございます😊慌てて誤って メッセージ破いてしまった😭😅断酒励みます💪#樺沢紫苑 #精神科医樺沢紫苑のカバチャンネル pic.x.com/qx9IwKlLlX

#ポジティブ日記 本日は会社帰り、ACか発達か自助会に行って、二次会のガストも行った。 すごく恋バナで盛り上がった🎶 このメンバーでまたやりたい、楽しいと言って貰えてとても嬉しい🎶 #樺沢紫苑 #ホメ療法

『病気を治す感情コントロール術』は本当におすすめ！！ "肝臓先生"でココでもお馴染み尾形哲先生が「私も本を書いているけど、嫉妬するほどの名著」と書かれていた。 あと、「メンタル疾患でダイエットしたい患者さんにも読んでほしい」と。 #樺沢紫苑 x.com/kabasawa/statu…

仕事ばかりでは幸せにならない 遊びファーストの人が毎日を楽しめるし、仕事でも成果を出しやすい💡 自分のこれまでのスタイルはどうだったのだろうかと考えさせられる🤔 楽しんでドーパミン出していこう👍 #読了 #樺沢紫苑 #毎日を楽しめる人の考え方 pic.x.com/jYA3UR1rCK

私が失言してしまうのは、誰も求めていないリップサービスをしようとする時、ありきたりな発言しかしてなくて、つまらない人だと思われたくない時。youtu.be/dyBaM2CCzLw?si… #樺沢紫苑

これで3,300円はお買い得が過ぎるのでは、と申し込んじゃったわよ！ 『7つの武器』は読んでなかったからちょうどよい。子どものために読んでみようっと。 #秋の読書キャンペーン2024 #樺沢紫苑 pic.x.com/KWtNqpdboU

#読書感想 #学びを結果に変えるアウトプット大全 #樺沢紫苑　毎週1冊ペース4ヶ月継続も、上司との面談でアウトプットに活かせていないと気づいた。この本からインプットのみは無意味で、学びの質を上げるには70%アウトプットが必要である事を気づいた。これから、Xを活用し学びをアウトプットする。 pic.x.com/kACp6Snquz

#いろいろな事をとことん楽しむコツ #樺沢紫苑 「アウトプットする」 アウトプットは勉強のコツだと思ってました。 樺沢先生によると、趣味でも美味しいものでも出会ったら感想を書いたり人に話すことで、自分が何にどう感じたのか再度想起出来て、理解も面白さも何倍にもなるそうです。

#樺沢紫苑　先生の #精神科医が教えるストレスフリー超大全 ゲットしました！ pic.x.com/H62Kt81fGW

#ポジティブ日記 玄米も1合、炊けた また、#龍間 のおじさんから貰う米の分も、玄米で貰えた( * ॑꒳ ॑*) #料理男子 #樺沢紫苑

#樺沢紫苑 先生と同じこと言ってますね #精神疾患 #発達障害 #うつ病 x.com/ogatas0520/sta…

本日のアウトプット💡 楽しいとドーパミンが出てモチベーションや記憶力が上がる✨ パフォーマンスがあがる✨ 何事も楽しくというのは難しいかもしれませんが、少しでも楽しみながらやりたいものですね😁 #毎日を楽しめる人の考え方 #樺沢紫苑

昨日見て本当に良かった動画✨ 「なるようにしかならない」他、神言葉必見です‼️ youtu.be/CZZfTrbMnoI?si… #樺沢紫苑 #樺チャンネル

確かにショート動画見ても何も覚えて無いもんなー #樺沢紫苑 #樺ちゃんねる youtu.be/JTb0Jw4NGM8?si…

#ポジティブ日記 サバの味噌煮を作った 父親が既に惣菜を買ってしまってたから(僕が作るって言ったのに…)、もういらんやろってことで、1品のみになった #今日の積み上げ #樺沢紫苑 #料理男子

なるほど！ これから樺沢先生の本、どれを読めばいいかな？という方にも、すごく参考になりますね！ #樺沢紫苑爆誕祭 #樺沢紫苑 x.com/rino_horai/sta…

#ポジティブ日記 会社帰り選挙に投票したあと、家でまたカボチャスープと野菜炒め(今回は鶏肉とコショウも込)を作った。 前回よりは味付けが上手くいった✨ 父親にも満足して貰えた。 母親の有難みは、やはり料理が1番大きい #樺沢紫苑 #ホメ療法

#ポジティブ日記 昨日は、おとといと別の友達らと、3人で新大阪駅のカラオケに行きました。 そのあとガストにも行きました。 みんなオシャレな感じでした✨ しかし、ジャンカラの予約や精算も、アプリのみで完結出来て、めちゃくちゃ簡単になっていてビックリ‼️(障害者手帳アリでも) #樺沢紫苑

【記憶の外化】 「記憶を外化するのが、 アウトプットの目的」 でもあるという風にも、 樺沢紫苑先生は 述べておられます。 記憶を外化すると 頭の情報の流れが よくなるとのこと。 そういう観点からも、 アウトプットを しっかりしていこう😊‼️。 #樺沢紫苑爆誕祭 #樺沢紫苑 #アウトプット pic.x.com/rQXmJdekCK

「言語」と「魔力」があれば，怖いものなし。 #樺沢紫苑爆誕祭 #樺沢紫苑 #山口卓朗 x.com/yamatakuro/sta…

私も推し活をすると、気持ちがいきいきします。推しは人生を照らす💡なので光熱費、というツイートをみましたが、ほんとその通り #樺沢紫苑爆誕祭 #樺沢紫苑 x.com/kabasawa/statu…

樺沢紫苑先生誕生日おめでとうございます🎁「毎日を楽しめる人の考え方」をご紹介します。毎日を楽しむ」方法✨ ・楽しい遊びを選ぼう！ ・散歩や瞑想でリラックス！ ・コミュニティに参加して新発見！ ・運動で健康＆気分UP！ 毎日をもっと楽しんでみて！🎉 #樺沢紫苑 #メンタルヘルスケア pic.x.com/tZaIMEsq9b

分かりやすくまとまったプレゼンですね。 みなさん，樺沢紫苑先生のメッセージを広め， お誕生日祝いをしましょう。 #樺沢紫苑爆誕祭 #樺沢紫苑 #樺チャンネル x.com/yuukino_shizuk…

樺沢紫苑先生が予防的な精神医学を心掛けているのと 同様に，疲れすぎないように事前に休むことの大切さを しみじみと実感されているのですね。 同じ病の母も，頑張りすぎるたちでしたね。 #樺沢紫苑 x.com/TsutsujinoTwee…

本当にましろさんのおっしゃる通り！ みんなの心を大きな器で守ってくださっています。 こんな居場所がいるだけで、私たちは安心です♡ そして、ましろさんにも感謝です💧 #樺沢紫苑爆誕祭 #樺沢紫苑 #樺チャンネル x.com/mashiro014158/…

【アウトプットとは】 アウトプットとは。 樺沢紫苑先生による アウトプットの まとめを 動画にしました。 #樺沢紫苑爆誕祭 #樺沢紫苑 #樺チャンネル pic.x.com/7sfQ09r0qP

樺沢先生 お誕生日おめでとうございます 心より感謝申し上げます #樺沢紫苑爆誕祭 #樺沢紫苑 pic.x.com/gOYnzNQaRc

#樺沢紫苑爆誕祭 #樺沢紫苑 中途半端なベスト7？ですが🤣 【樺沢紫苑先生の私が好きな本ベスト7】 1.読んだら忘れない読書術 まさに人生の岐路に立たされた時に出会えて、アウトプットを知ったおかげで非常に幸せな人生になったきっかけの本です。 2.絶対にミスをしない脳の習慣… pic.x.com/Ap3N2rjIwH

樺沢紫苑先生の学びがぎゅーっとまとめられていて 分かりやすいです！ 先生、お誕生日おめでとうございます💧 #樺沢紫苑爆誕祭 #樺沢紫苑 #樺チャンネル x.com/ken12035/statu…

今日は #樺沢紫苑 先生のお誕生日です✨ 日頃の感謝の気持ちなどメッセージを投稿しましょう‼️ #樺沢紫苑爆誕祭 ハッシュタグをつけると先生が見つけてくださりやすいと思います☺️ 拡散希望です✨ x.com/mashiro014158/…

有名人でもない私が出版することが出来たのは 樺沢紫苑先生「ウエブ心理塾」 の出版企画書コンペに参加したことです。 月1回「ウエブ心理塾」の学びで、 人生が豊かになりました。 樺沢先生、ありあとうございます！ 誕生日おめでとうございます！ #樺沢紫苑爆誕祭 #樺沢紫苑 先生 pic.x.com/9j6h8kBzgf

#樺沢紫苑爆誕祭 #樺沢紫苑 モデリング集💕再び。 1回じゃ足りなかったので😆 樺沢先生を今までたくさんモデリングさせていただきました。 本日お誕生日の記念に掲載いたします✨ 樺沢先生お誕生日おめでとうございます🎂🎊✨ これからもモデリングさせていただきます❀︎.(*´▽︎`*)❀︎. pic.x.com/MQaKS2gwkl

樺沢紫苑先生、お誕生日おめでとうございます！ 先生のご活躍がこれからも広がり、より多くの人々に幸福と知識を届けられることを願っております。これからの飛躍を期待しています！ #樺沢紫苑爆誕祭 #樺チャンネル #樺沢紫苑 pic.x.com/jLsmKN7r6w

樺沢紫苑先生、お誕生日おめでとうございます！ 先生のご尽力とご指導が、多くの方々にインスピレーションを与え続けることを願っております。 今後のますますのご発展をお祈りいたします。 #樺沢紫苑爆誕祭 #樺チャンネル #樺沢紫苑 pic.x.com/5OhqKOXfnj

樺沢先生、お誕生日おめでとうございます！！ いつもありがとうございます ますますのご活躍をお祈り申し上げます #樺沢紫苑爆誕祭 #樺沢紫苑 pic.x.com/r3u6u5Dspi