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何もせず頭を休ませられない話。ADHD傾向の脳内多動みたいなのもあるんだろうか…？　ちなみにマインドフルネス瞑想は挫折済みです。アメブロを投稿しました。『頭が休まらない』 #アメブロ #スマホ ameblo.jp/shaddock034/en…

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ザボン@za_bo_n_

7月4日(木) 15:55

みんなのコメント

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私も脳内休まらない民です……。これがあるから夜も寝付きにくいきがしています。脳内外でも多動なのですが！おすすめは物理的に五感を閉じて1分〜10分程度くらい横になる、です。

るいこ@のんびり生きる@ruik_tabi

7月4日(木) 16:35

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