ポスト

就寝時にメラトニンというホルモンの影響で 睡魔に襲われ 朝日に当たることで メラトニンが体内で減少するらしいです🙄 遮光カーテンなら 起床した瞬間に バサっーーーとオープン&光合成して スッキリ目覚めを味合うのが良さげですね😎 ※雨天時でも有効とのこと #しばた朝活

メニューを開く

しばた🐣毎朝6時☀️朝活お茶会🍵@shiba_Rikai24

みんなのコメント

メニューを開く

しばたさん スッキリ目覚めるために日光は浴びていきたいですね!

じゅでぃ│早起きサポーター@judy_hayaoki

人気ポスト

もっと見る
Yahoo!リアルタイム検索アプリ