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今日のトレーニング　腿裏、カーフレッグカール　5セットダンベルルーマニアンデッドリフト　4セットレッグプレス（ワイド）　4セットスミスマシンブルガリアンスクワット　3セットカーフプレス（膝曲げ）　4セットカーフレイズ　4セット… pic.twitter.com/FOwA4Ze7D8

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平田　仁（筋トレ垢）@pnuVwg0YJcSpICG

7月4日(木) 21:14

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