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#108日チャレンジ を始めて #30日目 筋肉の新陳代謝は約2〜3ヶ月と言われてます。正直まだ変化は感じません。ダイエットでも、筋トレでも、こんな停滞期に心が折れそうになりませんか? そんな時は、小さな変化を思い出してみてください😉 私は階段の登りが楽になりました! pic.twitter.com/pHUV2LbqVk
メニューを開く#108日チャレンジ を始めて #30日目 筋肉の新陳代謝は約2〜3ヶ月と言われてます。正直まだ変化は感じません。ダイエットでも、筋トレでも、こんな停滞期に心が折れそうになりませんか? そんな時は、小さな変化を思い出してみてください😉 私は階段の登りが楽になりました! pic.twitter.com/pHUV2LbqVk
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