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~今日のコラム~ 7月5日は「穴子の日」 穴子にはビタミンAを豊富に含み、100gで1日分のビタミンAをほぼ摂取できます🎣 ビタミンAは目の働きを助け皮膚を健康にします👁️ また、穴子に含まれるEPAが血中のコレステロールを減少させ、脳梗塞や心筋梗塞の予防に効果的です🧠 #料理 #穴子 #健康

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