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7/5 朝オートミールキムチ温玉プロテ☕️ 昼 胸肉 野菜 小豆粥 食欲なくて炭水化物は二口くらいしか食べられず🫠 プロテインイヤ、ヨーグルトもイヤ、かろうじて豆乳単体で飲んだけどせっかく筋トレしたのに栄養足りてないぞおいおい🫠 胃の動き悪すぎ ジムは胸下半身と腹筋 #チーム石本

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ぱしも@筋トレとピラティスとキックボクシング@tadm5166

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