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アンパンマン似 食パンウーマン 朝定食 タンパク質24g(ヨーグルト1+高タンパク牛乳7+納豆3+卵6+柳葉魚2+パン5) #朝食にタンパク質20g以上摂取推奨  #健康  #免疫力  #感染予防 #料理好きと繋がりたい pic.twitter.com/0EbmsAvXZp

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