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#OICコラム 更新】 何分かけて食事を食べていますか?? 私は忙しいと10分ぐらいになってしまうんですが、 早食いって太る原因なんですよね ゆっくり食べてしっかり食事を味わうのは ストレス緩和にもつながるとか! まずは嚙む回数を意識してみます🥢 ⇒column.oic-series.jp/column/life-st… pic.twitter.com/8c5WQEOh57

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