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お昼ごはんです。空手稽古第一部、二部からのガストで肉盛りプレートと大盛りごはん。夕方からの第三部(昇級試験)に備えます🥋 #松濤館流 pic.twitter.com/qOPViMYr1C

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ゲリラ豪雨からのビバークのため焼きたてりんごパイを追加注文です🥧プロテインバー以外の間食は百年ぶりくらい pic.twitter.com/BhrmVn6mB2

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