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#こんばんは #今日のベンチプレス ストレッチ アップ 今日のMAX110 セット 75×8×5 85×5×3 95×3×2 昨日の夜勤の疲れで背中が上手く使えないからしっくり来ないし重い💦 ま、今晩はゆっくり休みます🐶

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市倉 正和@uv36o

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こんばんは。 水が足りない。

大澤裕輝@EVd3zPtyQbcQYSc

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