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爪をチェックしてください。爪に白い斑点ありますか？これは亜鉛が足りてない証拠。爪は栄養不足を知るために重要な項目。他にも「爪がかけやすい」「爪に横線が入る」「爪が縦に割れてしまう」という症状が出てきます。もしもこれらの症状が出てきたら亜鉛の補給を欠かさないようにしてください。オス… pic.twitter.com/d1ywIudFEO

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たくみん|腸活ニキ@taku_gdbody

7月7日(日) 8:00

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爪の異常ありませんでした！

たかし@潰瘍性大腸炎13ヶ月寛解中！@kantantyokatu

7月7日(日) 8:14

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