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外は真夏の暑さですが、ジムは気温が一年通して大体同じです。筋トレしっかりやって、トレッドミルで軽く調子整えて、午後のゆったりした時間を過ごします。 #我が友スミス #筋トレ #running pic.twitter.com/8w4ofOvMdQ

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Kaz@HIIT/筋トレ/ランニング/トレイルラン@hiitmarathon

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