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今日は大胸筋のみで1時間半。5㌔さえも最後上がらなくなるまでやり切りました。最近筋肉量増えてる感じがあんまりしなかったのはいつのまにかいつもの重量に慣れてしまってました…しっかり効くようになったので良かったけど気づくの遅い…少しずつ重量も上げていく #筋トレ #RESTART pic.twitter.com/rNhm7ywTID

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わさび@wasabi4690

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