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プリズナートレーニング127回目 ワンアームプランク左右計120秒 プランシェリーン70秒 指先プッシュアップ10回 残業のため静的トレーニングを軽めに💤 #白銀聖騎士団筋トレ部

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かりん団員【おすわり係】@passionndd

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