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#ひびき平日ジョギング班 久しぶりにランしたけど 途中で膝が痛くなり1kmで終了🥹 あとは夜間でも32℃ある中をウォーキングして帰宅 歩いているだけでも暑い🥵 膝の調子が芳しくないのでランは当面自粛 しばらく安静にして改善しない様なら 整形外科に行かないと😇 pic.twitter.com/RBhurkzR6b
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