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今日の記録 7.06km／平均8:05min 心拍数平均 151bpm 体重:82.7kg 4日間走らなかったら、ペースキツくなってどんどん落ちていった。結局後半はいつもの8:20ペース🥲 ド初心者だもん、地道に焦らず慣らしていくしかない😌 #フルマラソン初挑戦へのみち #あひるラン pic.twitter.com/InatHcPpcL

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みにくいあひるのこ@fat_runner_maru

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