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5時起きでウォーキング40分。毎日のランニングは膝に負担がかかるらしく、健康的な範囲で続けています。で、胃腸の調子をもう一度整えたいなと 45日間の体質革命プログラム #beetto で学んだ食事内容&ストレッチで5日間を過ごし、今日がラストDAY。これだけでも体がみるみる軽くなる…! pic.twitter.com/EcloVM3kUo

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野内菜々|取材・インタビュー|兵庫県在住ライター@nana_nouchi

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