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ベンチプレス 30kg 10回×5 20kg 20回×2 ダンベルフライ 7kg 10回×5 ケーブルプレスダウン 13.75kg 10回×5 オーバーヘッドトライセプスエクステンション 11.25kg 10回×5 月曜日分 #駅メモゆるふわ筋トレ部
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ローイングマシン 30kg 10回×5 足上げクランチ 20回×5 バーベルカール 15kg 10回×5 ダンベルサイドベント 16kg 15回×5 月曜日は上半身の日 #駅メモゆるふわ筋トレ部 #パゴスの筋トレ記録
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何やってるの？て思うじゃん？ 飼い主にも分からないんだよ
🐹お！何だっけ？ポチンキみたいな名前と似てる…… 👤ポチャッコです。 ハンビンさん草、かわいすぎるんですが
レジに持って行ったら店員さんに「これ、私の国、インドの料理😊」と言われてびっくりした笑 「美味しいですよね！大好き！」って返したらニコニコで「私の国のはもうちょっと辛い、でもこれも美味しい」とのこと。 「じゃいただきます✨」と本場の方から買って価値が爆上がりしたビリヤニがこちらです
今日600箱詰めましたが１か所で 2日程で無くなっちゃうとか恐怖でしかない。 （お買い上げありがとうございます） ん－、夢にミジュマル出てきそう。
京浜東北線 南浦和駅でのホームの隙間からの転落事故で乗客が全員降りてE233系押して救出してから10年経つんだねー #京浜東北線 #E233系
映画『フェラーリ』……ダメだこりゃ。何もかもがダメだこりゃ。というわけでこれから通算20回目の『フォードvsフェラーリ』見て浄化するぞ〜
嘘だろ嘘だろ
男児苦手な人はここで止まってると思う
クラスの友達が「女子の生理周期全員把握してる」とか言ってていまこれ
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