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朝トレ終了👍 体重60.2 体脂肪20.6 筋トレ→下半身 有酸素→トレッドミル傾6,速4.5 軽く筋トレ→自重→有酸素のセットが一番好きです🙌 まだ、肋骨あたりは痛いし、体重増えてて憂うつでしたが… 好きなセットをすると気分は持ちかえしました💪 #ダイエット記録 筋トレMEMO pic.twitter.com/3vql0fSzCQ

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らびのこ/ダイエットおたくになりたいアラフィフ@rabinoko_Diet

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