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今夜は「バレトン 体幹を鍛える」を実践。 コロナで数日寝込んで体幹がすっかり弱った私には、なかなかハードなメニュー。 ポーズが変化する時の体重移動が難しく、かなりユラユラしました💦 ただ、正しい姿勢の感覚を取り戻すにはいいエクササイズでした! #リーンボディ #オンラインフィットネス pic.twitter.com/Qf05nKELUX
メニューを開く今夜は「バレトン 体幹を鍛える」を実践。 コロナで数日寝込んで体幹がすっかり弱った私には、なかなかハードなメニュー。 ポーズが変化する時の体重移動が難しく、かなりユラユラしました💦 ただ、正しい姿勢の感覚を取り戻すにはいいエクササイズでした! #リーンボディ #オンラインフィットネス pic.twitter.com/Qf05nKELUX
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