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#こんばんは #おはようございます #今日のベンチプレス ストレッチ アップ 今日のMAX110 セット77.5×8×5 87.5×5×3 97.5×3×2 火曜日の朝は夜勤忙しく力尽きてトレーニング休み🫠 その分仕事休みの今日は深夜トレーニング💪 繁忙期は無理せずやれる範囲で頑張ります🔥

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市倉 正和@uv36o

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