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数年サウナに通って、得た経験をまとめてみた... 『サウナをより気持ちよくするために、心がけていること 16選』 【サウナ前】 ① 飲酒は控える（脱水を防ぐ） ② 行く間隔をあける（1週間くらい） ③ 疲労をためて行く（筋トレ後も◎） ④ 空いている時間帯を狙う（早朝など） ⑤… pic.twitter.com/cPuf3oJO9o
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私も数年通っていますが、あまり人がいない時間帯や場所を狙っていくことが増えました！ 静かに自分と向き合う時間なので割とガチャガチャしたところに行かなくなりましたね😊 私は2セット目以降のサウナに関しては外気浴と水風呂を念入りにして、できるだけ体を冷やすことを心がけています！🙋♂️
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サウナや旅で役立つ情報を日々ポストしています✍️ 『サウナ室が良すぎる都内おすすめ銭湯 10選』は固定ポストに📝  その他の反響の大きかったポストはハイライトに✨  良かったらこれからも一緒にサウナと旅を楽しみましょう😊 @satoru_tabisuru
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