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コーヒーを切らしていたので 久々にオーサワの三年番茶(農薬・肥料不使用) 大さじ1杯の茶葉に 熱湯250mlを注いで 3分待つだけ コーヒーをハンドドリップするよりも手軽 薬膳的に 夏は「熱」「湿」を取り除く苦味食材が◎ 沖縄料理のゴーヤチャンプルーなんかもいいですし、… pic.twitter.com/7dvjTijtLT

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細川慎太_身軽な生き方研究家_パーソナルトレーナー@shintahosokawa

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