おはなーめん！　斉藤なめたけ(うで)です。  腕の筋トレは二、三日に一度、朝昼晩１セットずつやるのがベストと言います。器具なしで効果的なのは腕立て伏せですが、初心者の場合は壁腕立て伏せもアリ。１セット15回を目安に💪  #なめ知識 #なめのてnamenote https://t.co/26IggFzJu5

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おはなーめん！　斉藤なめたけ(うで)です。  腕の筋トレは二、三日に一度、朝昼晩１セットずつやるのがベストと言います。器具なしで効果的なのは腕立て伏せですが、初心者の場合は壁腕立て伏せもアリ。１セット15回を目安に💪  
 
 


斉藤なめたけ＠ライラック４上5/9販売！

X（旧Twitter）でいま話題のおもしろ画像やネタ動画。おはなーめん！　斉藤なめたけ(うで)です。  腕の筋トレは二、三日に一度、朝昼晩１セットずつやるのがベストと言います。器具なしで効果的なのは腕立て伏せですが、初心者の場合は壁腕立て伏せもアリ。１セット15回を目安に💪  #なめ知識 #なめのてnamenote https://t.co/26IggFzJu5

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しまむらの時給がジワジワとうちの病院のパート看護師の時給に近づいている……抜かれる日もそう遠くはないな。 国家資格の価値ってなくなりつつあるね。

1年の頃が一番イライラしててマジで写真みたいな顔付きで登校、下校してた

長瀬智也さん。 TOKIO辞めてから自分のやりたかったことを突き進んでる感じが大好きだ。

「微妙に坊主じゃない」という意外な結末だった

知らんけど、1番失うもの少なそうな人だけが納得できないの納得できない

普通なら「大谷さんと結婚できて羨ましい」になるはずなのに、ファンの傾向的に「真美子さんと結婚できて良かったね」の方が多い(ように感じる)のがすごい

リモコンをテーブルにガンガンやるからダメ！！ってしたら、 あからさまにプンプンしてる笑

セリアでこんなの売ってた！100円だし、お手軽すぎる🥹💞✨

財布の中にある100円玉が5枚以上になったら、500円ずつガチアサリに移行するという貯金を始めた。

自立できなかった観音像を、歯科技工でいうところのインプラントのような処置で自立させる作業。 仏像は環境によって一体一体状態が異なるため、それぞれに合った修復法を模索しないといけない。 現状変更は最小限に留めつつ、如何に強度を上げて次世代に繋ぐか、 難しいけど楽しい。 #仏像 #修復

ONEPIECE 『ワンピキャラ年齢表10代～80代』

Amazonの箱に入ってるあの紙で作った猫ちぐら、やっっっ……と完成した🥹 手に何個もタコできるし超大変で何度も心折れかけたけど、完成した途端に猫たちが我先にと交互に入ってくれてまじで泣きそうになった 作ってよかった

普通の日本人観光客など恐らく来ないスイスやイタリアの小さな町を巡っている。

行方不明展いきました。理解できないことの連続で、どんどん不安になる展示。圧倒的なリアリティが、何がホントで何がフィクションなのかわからなくさせる。でも混乱している自分はノンフィクションという、我思う故に恐怖在りな迷宮でした。 行方不明というテーマがあまりにも秀逸。刺激的でした。

西川口駅南側の陸橋そば（東側）のマンション、少なくとも二部屋爆発してた…。サッシとかが陸橋まで飛んでる…。

「お客様、、刃物の持ち込みはちょっと...」 と言われてしまった。 なるほどそう来たか

よっしゃ帰国ついでに茶しばいたろ(要約)と思って台湾に寄ったが、そこら辺で売ってるペットボトルのお茶のクオリティ高すぎの種類豊富すぎて、この国に住んでたら私は自分で茶を淹れることなどなかったかも…と思った。

「トートバッグ洗ったらふにゃふにゃになっちゃった…」って人も洗濯のりを使えば自立するくらいハリがだせるよ。やり方は超簡単で洗濯のりを溶かした水にトートバッグを浸してしぼるだけ。しかもスーパーで300円出せば買えるから気軽にトライできる。トートバッグに洗濯のりを使う時の注意点は…

知る人ぞ知る、皇居の売店でひっそり売られてる上質な牛革のお財布。 国内で職人さんがひとつずつ手作りしてるのに恐らく利益重視ではないものだからか、めちゃめちゃリーズナブルな価格設定なのです……

まじでこういう気強系無理 私みたいな負け組の嫉妬とか悔しさを完璧に逆手にとってくる感じ

これさ、絶対こういうのいるよね

恥ずかしがって、食べてる姿がまともに撮れてなかった😵‍💫

絶対使ってはいけない言葉とは

しかし姫路市民は本当にいい都市空間を勝ち取ったもんだよな…（市の計画のままだったらここはタクシー待機場と吹き抜けつき地下街だった）

テストの時、僕がアドリブで「C〜C〜」って振ったら「噂のC〜C〜ガ〜ル♪」って歌って返してくれました。うぉぉ生で聴いちゃったぁぁ。「仕方なくお付き合い」してくれたそうです🤭キュートで明るくて優しくて言うことないママです #ヤッシーメガネチャレンジ #浅香唯 #量産型リコ

IKEAの新作。 よく見ると薔薇🌹 遠目からだと事件現場w

釣りエサ用にと買っておいたイカが…… 発光しはじめた

ヤギの除草能力ってけっこうよく聞かれるけど答えにくいんだよね 晴れた日の夕方に数時間放すだけだけど周りと比べてこんな感じ

「うちのシェパードと違って、いい子でうらやましいです」とDMが来ましたが、コア君はとてもエネルギッシュで、家庭犬としてはちょっと飼いづらいところもあります。先代のRookieは穏やかだったけれど犬が苦手で、賢い分いろいろなものに敏感でした。私と暮らしていても全然違うふたりです。1/４

🇬🇧気温が38℃を超える猛暑の中、バッキンガム宮殿で衛兵任務にあたる近衛兵に水を飲ませるロンドン警視庁 王室・要人警護部の警察官 (2022.7.18)

ここら辺のお婆ちゃんに育ててもらったアナタ、完全なる同世代（笑） #70年代 #80年代 #昭和レトロ

向かいのマンションのベランダが崩壊してる

⚠夏場の保管や取扱いにご注意ください☀ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ エアソフトガンや関連製品は、40℃よりも熱くなると正しく作動しなかったり、こわれてしまうことがあります！  事故やケガにつながる可能性もありますので、取扱いには十分ご注意ください。 tokyo-marui.co.jp/guide/summer/

こんなにかっこいいのに あまり知られていないのが甲斐犬🐕

ソファの下におもちゃ入りまくるのがストレス過ぎてこうしてやった！！！！！！😡

田んぼに水が入る ここからの高温と強烈な陽射しを受けて…稲と一緒に育つ草達が好きなんですよね

うちのお客さんがpc新造したらしいんだけど、トラブってcmosクリアを勧めたけどできないと 何かがおかしい、、、、 みんなこの異変わかる？？

#映画史上最高峰のショットだと思う画像 「あんたが全部あたしの物にならないなら、あたし何もいらない」

ドン・キホーテ新宿歌舞伎町店 ←今(2024年7月)　昨年(2023年11月)→

いいかお前ら大阪では高速道路がビルを貫通してるんだかんな。よく覚えとけ。

【速報】 北陸新幹線の「京都新駅」、候補３か所提示へ　年内にも詳細ルート決定の見通し（読売新聞オンライン） #Yahooニュース news.yahoo.co.jp/articles/a5bd5…

オタクが女といる時の写真の角度 女抜き オタク追加

全国のトラック野郎達が酒を飲み交わし情報を交換し合っていて、会話が心地良かった。ここはシャワー付きで物流を支える方達が車中泊可能な大衆食堂。

座椅子、さすがにもう買い替え時かなw

昨日ある公園ワールド行ってみて問題出されたがこの問は大分まずくないか

夏場もリュック派の人これマジで買った方が良いです。背中信じられないくらい涼しくなる。

フェラーリが燃える原因のひとつ。

梅雨の晴れ間を狙って無事干菓子を乾燥…と思ったら東海地方梅雨空けたのね🌈

にやりと笑ってる。おやすみ〜

ジーマが可愛くて撮ってたら、 ｢あたしのことも撮って？｣ って割り込んできたの可愛すぎる🤭💕  あまりにも急に来るから、ボケてごめんね？ｗ   #いしかわ動物園  #ユキヒョウ  #ヒメル  #ジーマ

大きくなったね(◍´꒳`◍) 上がママで下が子

敦煌旅行で一番可愛いと思った信号🚥🐪  最近の日本の暑さにやられており、敦煌の方が涼しかったなと🫠

【大悲報】 ついに妹にバレました。

【お詫び】 いつも応援してくださる皆様へ。

リボンついてる枕カバーはどう考えても可愛いんだって………

胸のボタン、黄色いマフラーと見覚えしか無いな。

ここをザフト白服にしたのは本当に意味があると思ってるの！！！！

我が子に3年ぶりくらいに会った  ちょっと何か時間たって 鉄がいい味出してきてるじゃないのよ  （元々鉄を溶接して彫刻作ってました） #とぅーしの彫刻

🐨「うぉ〜！うぉぉぉ〜！泣くぅ〜！泣くぅ〜！」  🐮（泣）  🐨「泣くて〜います〜！！」  🤖「笑う〜！笑う〜！笑うて〜います〜！！」  🦋🐯「なんやそれ」

えまってまってまって！！！！ 蝶出てくるかと思ってたら蜂出てきたんだけど本当にむり！！！！！寄生されてた😭😭え、お前ほんといつ寄生したん？！！？！？キメー😭1齢から育ててたから油断してた😭

保冷剤を4つ装備してる犬、日向でも無敵─────。

@N_amazing_Name そうなんですか！毎日やったら良いものかと思ってました。そしておはなーめんです！

そうなんですか！毎日やったら良いものかと思ってました。そしておはなーめんです！

詞希〈しき〉　低浮上気味

@N_amazing_Name おはなーめん(´･ω･`)ノ ちなみに自重トレはゆっくりやるほど効果的やで 何事もゆっくり着実にするのが大事なんだなぁ……

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