おはなーめん！　斉藤なめたけの朝ごはんです🥯 朝食に摂るべき栄養素は、炭水化物(🍚🍞🍜🥔)タンパク質(🥚🥛🍖🐟)ビタミン(🥬🍄‍🟫🍎)といわれています。朝食を抜くとフラフラするだけでなく、体内時計がバグるデメリットもあるでよ🦭 #なめ知識 pic.twitter.com/PJ1LfkpWLP

おはなーめん……斉藤なめたけ※はらいたです🌀 腹痛に波があるのはなぜでしょうね？　実は腹痛は消化器官が活発に動くことで発生しています。器官に強い力が加わると(腸炎・便秘など)自律神経が消化器官に「動け」 と指示を下すのです🦭 #なめ知識 pic.twitter.com/Skisljkr8b

おはなーめん！　斉藤なめたけ(いしあたま)です🦭 ぽよわーの頭皮は柔らかいですか？　頭皮の柔らかさはおでこと同じくらいの感覚で動かせるのが理想的です。動かねーってのは頭皮の筋肉のコリの表れで、血流が悪くなり髪に栄養が届けにくくなります👤 #なめ知識 pic.twitter.com/EHsXUh5Byc

おはなーめん！　斉藤なめたけのリンパ節です🦭 リンパとは血液同様に全身に広がる毛細管で、血液の余分な成分を回収してぐるぐるしています。血流と違い心臓のどっくんでなく筋肉の収縮で流れるため、運動不足だと流れが悪くてむくみの原因になります。 #なめ知識 pic.twitter.com/blwwu9vdXp

おはなーめん！　斉藤なめたけ(ひきわり派)です🦭 ひきわりって冷静に考えてなんやという気分ですが、要は挽き臼のような装置で挽き割った大豆で作られた納豆のことです。納豆菌の付着面積が増えるため、ビタミンＫが小粒より１．５倍多いと言われています🦭 #なめ知識 pic.twitter.com/0HgBfGpPyv

おはなーめん！　斉藤なめたけ(しろい)です。 実は髪って最初から白いって知ってましたか？　まっちろな髪にメラニン色素がくっ付いて色がつくのです。髪色の差は黒色・黄赤色メラニンの比率によって決まります。色素の製造が減ると髪が白いまま生えてくるのです。 #なめ知識 pic.twitter.com/sMcCB21PYd

おはなーめん！　斉藤なめたけ(みそあじ)です🦭 そういえば脳みそってなぜ『味噌』が付いているのでしょう？　有力な説は、昔の人がみそを大切に扱っていたからというものです。『ここがミソ』のミソも同じ理由と言われています🧠 #なめ知識 pic.twitter.com/678JhzcA93

おはなーめん！　ふろーりんぐ(斉藤なめたけ)です🦭 🦭なぜフローリングの床に毛が散らばるのでしょうか……ぷえ 🦭それはね人間は一日50〜100本抜ける仕様だからなんだ。総本数約10万本の0.1%だから成長周期的に問題ないよ！ 🦭そうなんだ！よかった！ #なめ知識 pic.twitter.com/A6spcf1KTH

おはなーめん！　斉藤なめたけ(むくみのごんげ)です🦭 むくみは血管内の水分が多くなることで発生します。筋肉を動かさないと血流が悪くなり、血液の中の水分も溜まるのです。また塩分を摂りすぎるとそれを中和させるために水分を多く使い、むくみの原因になります。 #なめ知識 pic.twitter.com/802Sf249Cy

おはなーめん！　斉藤なめたけ(なっとう)です。 朝食のお供に出てきがちな納豆ですが、実は夜に食べた方が効果的と言われています。血液は夜から朝にかけて固まりやすいため、血液をサラサラにしてくれるナットウキナーゼと相性がいいからです。ナメェクワシーゼ🦭✨ #なめ知識 pic.twitter.com/3bDFGwGS67

おはなーめん！　斉藤なめたけ(ぽしゃけマン)です。 ぽしゃけの強い人と弱い人の違いは何でしょう？　それはアセトアルデヒド(二日酔いを招く有害物質)を分解する酵母の強さによります。酵母が活発か否かで酔いやすいかどうかが決まるのです。なめはぽしゃけに選ばれしもの🍺🦭✨ #なめ知識 pic.twitter.com/xm3TRLCrgM

おはなーめん！　斉藤なめたけ(ほほーほっほほー？)です！ 朝こんな声で鳴く鳥がいるような……そう、それはキジバト♂の鳴き声です。キジ♂に体色が似ているからキジバトです🦭ホホー。もともと山に住む鳥ですが、人間慣れした結果、街でもホホー言うようになりました。 #なめ知識 pic.twitter.com/idCkJkbMZj

おはなーめん！　斉藤なめたけ(あぶらみ)です🦭 体重計の中には体脂肪を測れるタイプがありますが、あれは足を乗せる箇所に極弱な電流が流れていて、体内の水分量から脂肪量を推定しているのです。脂肪は水分が少なく電気を通しにくいのです⚡️ #なめ知識 pic.twitter.com/cITuhzrTR5

おはなーめん！　斉藤なめたけ(甘味)です。 疲れたときには甘いものとよく聞きますが、これは血糖値が低下し、ブドウ糖でエネルギーを補充したいというサインなのです。加えてブドウ糖は幸福物質セロトニンを出すためハッピーな気分になれるのです☺️ #なめ知識 pic.twitter.com/r25WzQcg7f

#なめ知識 ( ՞ڼ՞ )こういう体系の人見ると ( ՞ڼ՞ )心が暖まる🌟 pic.twitter.com/kStUCDwf0H

おはなーめん！　斉藤なめたけ(ちゅらめ)です。 ストレスはどこからくるのー？　答えは大脳辺縁系という感情を司る箇所です。不快な刺激を受けるとそれが全身に伝達し、体が熱くなったり心臓がばくばくするわけです😡 #なめ知識 pic.twitter.com/Zy96yPkeD3

おはなーめん！　斉藤なめたけ(朝ごはんの後は必ず眠い)です。 食後に眠くなる現象は『血糖値スパイク』と呼ばれます。炭水化物を摂ると血液の糖が一時的に増え、それを減らすためにインスリンが分泌され、一気に血糖値が減るため眠気に繋がるのです。極端だな！🥱 #なめ知識 pic.twitter.com/46kHywyBPb

おはなーめん！　斉藤なめたけ(帯電式)です。 起きたら腕がしびびびれしてました⚡️正座でもよくあることですが、腕やふくらはぎが圧迫されると血管が締め付けられて末梢神経が酸素不足になります。その結果、神経が脳に異常電流を送り込み、身体がしびれるわけです🦭 #なめ知識 pic.twitter.com/rxYNLljF67

おはなーめん！　斉藤なめたけ(はらのむし)です。 おにゃかがグーと鳴る現象は『空腹期収縮』と呼ばれています。胃が強い収縮を起こすことで鳴ります。次の食事に備えて腸内を掃除し、腸内細菌の増殖を防ぐ役割を持ちます🦭 #なめ知識 pic.twitter.com/C1z0a9M45q

おはなーめん！　斉藤なめたけ(はい元気)です🦭 元気はもともと『減気』と書き、(病)気が減る⇨病気から回復するが語源になっているようです。昔の人はぷえー状態がデフォと考えていたのか……(*´°꒳°`*) #なめ知識 pic.twitter.com/sP9IU3eqUl