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1週間で2.5キロ痩せた時にやってたんだけど下手にランニングするより傾斜マックス×速度4.5-5.5で早歩きした方がわけわからんくらい汗出るし断然カロリー消費出来るよ✌🏻🏋️ pic.twitter.com/tIZKKYeHMX x.com/300dt5/status/…
メニューを開く最近これ実践してから肌質変わったんだけどジム通ってる人は筋トレの最後にトレッドミル傾斜マックス、速度4.5で30分歩いてみて。びっくりするほど汗かくけどネトフリ見ながらだと思ってるよりキツくない pic.twitter.com/phN6LYoUqz