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今更ながら 筋トレって毎日やると逆効果って初めて知った😱 筋トレする部位変えれば毎日でも大丈夫らしいけど、私はスクワットメインだから、他の部位の私でもできる筋トレ色々見つけよう💕 今日はとりあえずエクササイズと室内ウォーキング4セットやった💪🏻

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˙˚ʚ♡凜音♡(codename:たばこiQOS)ɞ˚˙@Rinne_ELEMENTER

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