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2024/07/10、おはまめ🌱 こういう僧帽筋辺りを動かすエクササイズしてるんだけど、もっと効率よくしたい ( ゚д゚)ハッ! なかやまきんに君氏世界一簡単なスクワット風にワイドスクワット浅め(怪我防止)にやれば、カロリー消費も良くね? ...想像してみてください だいぶ滑稽です おはようございます pic.twitter.com/gGwJD52nNK

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まめすけ🌱ふりーだむ@mamesuke_ill

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